攀绳训练课程
增强上肢力量，提高绳索攀爬技巧。
服务类型
企业健康管理
为公司员工提供健康评估、运动课程及职业病预防方案。
攀岩专项训练
提升上肢力量、核心稳定性和攀爬技巧。
功能性训练课程
提供增强核心力量、改善运动能力的训练计划。
极限耐力挑战训练
针对长距离比赛提供综合耐力和恢复训练。
儿童游泳课程
帮助儿童掌握基本游泳技能，提高水性和安全意识。
晨跑有助于提高代谢，夜跑更易坚持，选择适合自己的时间。
缓和运动和深呼吸有助于平稳心率下降。
结合有氧和力量训练，并保持健康饮食习惯。